Подготовка к родам

Состоит из 7 или 6 или 3 трехчасовых занятий:
1-й час – фитнес с элементами йоги;
2-й час – практики дыхания, родовые тренинги, массаж;
3-й час – лекции по беременности, родам и уходу за новорожденным с практикой.;
Цена 14900/12900/7900;
VIP м.Курская – 15900;

Вся та подготовка, которая проводится у нас для большинства беременных в форме групповых занятий, может проводиться полностью индивидуально.

Наши онлайн курсы для мам, которые не могут посещать курсы в группе. Программа йоги, дыхания в родах и 9 лекций для наших мам.

Гимнастика для беременных , позволяющая снимать напряжение. Общая программа фитнеса с элементами йоги. Программа подбирается индивидуально. Абонемент на 7 или 8 занятий.
Цена 8900/9900

Практика, предназначенная для освоения навыков дыхания в родах. Делает схватки более эффективными и легче переносящимися.

1-й час – гимнастика и общая программа фитнеса.
2-й час – практики активного дыхания и движения под музыку, массаж, родовые тренинги. 

Рекомендован после 37 недель.
Курс занимает всего 1 день.
Но приготовьтесь, подготовка будет долгой – от 5 до 5,5 часов.
Для тех, кто не успел подготовиться к родам.

Состоит из 6 занятий по 3 часа. Таких же как и в базовом курсе, но лекции читаются индивидуально. Можно пройти за 1-3 недели.

С клубной картой Вы сможете посещать занятия 2-3 раза в неделю на протяжении всей беременности.

Мы разработали абсолютно безопасную программу, которую можно начинать как только Вы узнали о беременности.

Забота и тепло, подаренные маме после родов, дадут огромный ресурс для счастливого материнства и помогут проживать свое новое состояние с наибольшим комфортом.

Часовая лекция по интересующим вопросам на Арбате, также возможен выезд специалиста на дом.

Занятия в теплом бассейне. Комплекс упражнений для беременных с профессиональным инструктором.

Включает в себя обучение гимнастике, массажу, плаванию, закаливанию, консультирование по вопросам грудного вскармливания, режима дня и т.п.

Программа составлена с учетом физиологического состояния женщины после родов и рассчитана на любой исходный уровень подготовки.

Программа проводится двумя специалистами на дому или в бане (в этом случае аренда бани оплачивается дополнительно).

Индивидуальные выезды, консультации, профилактика застоев, закупорки молочного протока, увеличение количества молока, налаживание длительного грудного кормления.