Лена Дата отзыва: 23 июня 2013г.
Период занятий: Май 2013 - Июнь 2013
Я ходила на курсы стихиаль на Шукинской, искала что-то ближе к дому. Мне очень понравился формат курсов - первый час йога (даже не знала что беременные так могут такие позы и упражнения делать 🙂 но все просто и комфортно) , второй час - дыхание и третий час - лекция. Не смотря на такой объем время пролетало незаметно. Я прошла экспресс-курс , так как пошла заниматься на 34 неделе. Приступить к занятиям можно с любого дня, что удобно, не нужно ждать когда наберется группа. Лекции в экспресс курсе проходят в индивидуальном порядке. Занятия ведут несколько инструкторов, мне особенно понравилась Янина (Яна). Очень располагает к себе, внимательная к каждой девушке- у меня был тонус и во время занятий Яна давала мне отдельные упражнения, отзывчивая - всегда готова помочь, ответить на любой вопрос и поддержать. Яна интересно ведет лекции, приводит примеры, фокусируется на том, что ты хочешь узнать, готова ответить на любые возникающие вопросы. Несколько раз я звонила ей, чтобы посоветоваться если меня что-то тревожило и она очень помогала. Так получилось, что и в день родов я с ней общалась, чтобы посоветоваться и определить ложные ли схватки начались или родовые. Хочу сказать Яне большое спасибо, ее поддержку, мне она очень помогла!
В целом , знания, полученные во время занятий оказались мне полезны. Во время родов мне помогли техники дыхания, которые мы отрабатывали на занятиях и техники расслабления. Курсы хорошие, рекомендую!
Период занятий: Май 2013 - Июнь 2013
Я ходила на курсы стихиаль на Шукинской, искала что-то ближе к дому. Мне очень понравился формат курсов - первый час йога (даже не знала что беременные так могут такие позы и упражнения делать 🙂 но все просто и комфортно) , второй час - дыхание и третий час - лекция. Не смотря на такой объем время пролетало незаметно. Я прошла экспресс-курс , так как пошла заниматься на 34 неделе. Приступить к занятиям можно с любого дня, что удобно, не нужно ждать когда наберется группа. Лекции в экспресс курсе проходят в индивидуальном порядке. Занятия ведут несколько инструкторов, мне особенно понравилась Янина (Яна). Очень располагает к себе, внимательная к каждой девушке- у меня был тонус и во время занятий Яна давала мне отдельные упражнения, отзывчивая - всегда готова помочь, ответить на любой вопрос и поддержать. Яна интересно ведет лекции, приводит примеры, фокусируется на том, что ты хочешь узнать, готова ответить на любые возникающие вопросы. Несколько раз я звонила ей, чтобы посоветоваться если меня что-то тревожило и она очень помогала. Так получилось, что и в день родов я с ней общалась, чтобы посоветоваться и определить ложные ли схватки начались или родовые. Хочу сказать Яне большое спасибо, ее поддержку, мне она очень помогла!
В целом , знания, полученные во время занятий оказались мне полезны. Во время родов мне помогли техники дыхания, которые мы отрабатывали на занятиях и техники расслабления. Курсы хорошие, рекомендую!
