Лекции по подготовке к родам

Курсы подготовки к родам рассчитаны на комплексную и, главным образом, практическую подготовку.  Здесь представлен план полных 2-х – 3-х часовых занятий Базового, Экспресс-курса и Курса для сроков с 1 по 15 неделю беременности. Если по какой-то причине Вы хотите пройти только курс лекций для беременных – это возможно. Если вы хотите пройти только отдельные лекции для беременных – это тоже возможно, но несколько дороже :)

Лекции в школе проводятся на протяжении всей беременности 2-3 раза в неделю по будням и выходным в дневное и вечернее время. Каждое занятие продолжается 2-3 часа и включает в себя:

• 1 час гимнастики (в базовом и экспресс-курсе);
• 2-й час – дыхательные, телесно-ориентированные и двигательные тренинги, вокально-дыхательные упражнения, освоение навыков расслабления в родах, арт-терапия;
• 3-й час лекции.