Онлайн курс 9 полных занятий в формате видеозаписи

Описание курса

Дорогие будущие мамочки!

Представляем вам самый полный курс подготовки к родам в виде вебинаров!!!

Для вашего комфорта мы перенесли свой 20 летний опыт подготовки беременных в этот формат.

Вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. Курс доступен с любого носителя.

Что же такое наш видеокурс?

Ведет вебинары Анастасия Фролова – Доула, (более 300 сопровождений в родах), на протяжении 10 лет! Практикующий психолог (индивидуальная и семейная терапия), перинатальный психолог.

Ведущая курсов подготовки к родам «Стихиаль». Имеет сертификат по проведению Гипнородов и успешно практикует в родах.

Сертифицированный тренер по йоге для беременных и автор курса по йоге и восстановлению таза и тела после родов. Консультант по грудному вскармливанию. Мама замечательной дочки.

Курс состоит из 9 лекций, урока йоги с элементами фитнеса и нашего тренинг – урока  по практикам дыхания и релаксации в родах, которые помогут на схватках и потугах. Подготовка к партнёрскими родам.  ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ СМ НИЖЕ 👇🏼

Видео сопровождают подробные методические пособия!

WhatsApp поддержка от автора  курса!

1 час. Йога для беременных.

Данный фитнес урок можно выполнять 2-3 раза в неделю.

Сбалансированный комплекс упражнений из йоги и фитнеса.

• 1 часть – разминка
• 2 часть – силовые упражнения на укрепление мышц рук, ног, ягодиц, позвоночника.
• 3 часть – упражнение на подготовку таза к родам и растяжка + приятная медитация.

Дыхание в родах – есть визуализация как правильно выбрать позу на схватках и какое дыхание использовать на разных фазах схваток.

2 час. Дыхательный тренинг с описанием поз и дыхательных элементов в каждой фазе родов.

Новинка нашего видеокурса это целый урок, дыхательных практик. Это помогло тысячам женщин и поможет вам для естественного обезболивания в родах. Повторяя вместе с нами позы и дыхание под музыку, у вас останется память на телесном уровне. Дыхание и движения естественным образом вспомнятся в родах. Также мы покажем как подготовить партнера к родам. Завершит дыхательную практику медитация, которая снимет страхи перед родами, и придаст уверенности в себе.

3 час. Лекции по важным вопросам.

А именно:

Тема 1 “Предвестники родов. Признаки начала родов.”

О чем лекция

• Предродовые явления. Как предвестники отличить от родов. Изменение эмоционального состояния перед родами.
• Почему важно дождаться естественного начала родов. Признаки начала родов. Как понять, что роды начались. Когда ехать в роддом.
• Психологическое сопровождение в родах акушерками и психологами нашего центра.
• Создание особой атмосферы родов, вхождение в родовое состояние.
• Что нужно брать с собой в роддом (смотреть прикреплённый файл).

Тема 2 “Схватки. Естественный ритм родов.”

1. Практика. Дыхание, положение тела и расслабление на схватках (видео обзор).
2. О чём лекция.
   • Что такое схватки. Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.
   • Ощущения и переживания женщины на схватках. Особое «родовое состояние» женщины. Расслабление и концентрация.
   • Создание в родах атмосферы интимности и доверия. Влияние присутствующих на течение родов. Чем можно помочь на схватках.
   • Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах.
   • Особенности момента перехода схваток в потуги.

Тема 3 « Потуги – кульминация родов».

1. Дыхание и положения тела в потугах. Практика.
2. О чём лекция.
   • Прохождение ребенка по родовым путям. Бережное опускание головки. Перемена состояния женщины во время потуг.
   • Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.
   • Момент рождения. Переживание эмоционального и энергетического подъема у женщины. Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Первое прикладывание к груди. Закладка глубинного любовного контакта между мамой и ребенком. Функции акушерки-психолога нашего центра в родах в этот период.
   • Когда и как правильно отсекать пуповину.
   • Забор и хранение пуповинной крови.

Тема 4 «Переживания ребенка во время родов»

О чём лекция

• Введение понятия «перинатальные матрицы». Важность переживаний полученных ребенком в процессе рождения. Их влияние на его дальнейшую жизнь.
• Механизм импринтинга, первое впечатление ребенка об окружающем мире и его последствия. Воссоединение с миром через мать. Последствия разлучения матери и ребенка сразу после родов.
• Особенности детей, родившихся через кесарево сечение.
• Реабилитация тяжелых родовых переживаний. Реабилитация детей после кесарева сечения.

Тема 5 “Роды не по сценарию – здоровый малыш. Оптимальные стратегии ведения сложных родов. Работа со страхам перед родами.”

О чем лекция

• Что считается нормальным протеканием родов. Возможные причины возникновения сложностей родах, поддающиеся и не поддающиеся контролю. Когда срочно ехать в роддом.
• Значение болевых ощущений в родах. Боль – ваш советчик. Учимся доверять собственному телу. Движения в родах. Выбор удобной позиции. * Методы естественного обезболивания в родах: дыхание, массаж, релаксация.
• Что необходимо знать о медикаментозных способах обезболивания и кесаревом сечении.
• Конструктивное использование своих страхов.

Тема 6 «Новорожденный ребенок-какой он. Уход за новорожденным. Предметы ухода.» (часть первая)

О чем лекция

• Что важно знать о новорожденном.
• Страх мамы не справиться с ребенком.
• Гигиена новорожденного. Уход за ушками, носиком. Пупочная ранка. Подмывание ребенка. Первые купания (видео обзор).

Тема 7 «Уход за новорожденным. Предметы ухода.» (часть вторая)

О чем лекция

• Температурный режим, как определить холодно ли ребенку.
• Профилактика опрелостей. Потница.
• Подгузники, детская косметика (смотреть файл). Коляски, кроватки. Отличие слингов от кенгуру.
• Где спать ребенку. Как не приучить ребенка к рукам.
• Регистрация ребенка. Медицинское наблюдение за мамой и ребенком в послеродовом периоде.
• Прививки.
• Контакты с родственниками и друзьями.

Тема 8 «Грудное кормление»

О чем лекция

• Важность грудного кормления для успешного развития психики ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.
• Рекомендации ВОЗ. До какого возраста кормить ребенка грудью.
• Как начать грудное кормление. Физиология лактации. Уход за грудью в послеродовый период.
• Практика грудного вскармливания. Как правильно организовать грудное кормление. Основные проблемы и способы их решения.
• Почему пропадает молоко? Как сохранить или восстановить лактацию.
• Как не «залететь» сразу после родов: особенности методов контрацепции в раннем послеродовом периоде.
• Питание матери в период кормления грудью (смотреть файл).

Тема 9 «Мама и малыш в первый месяц. Методики раннего развития ребенка»

О чем лекция

• Особенности психологического состояния мамы с младенцем. Профилактика послеродовой депрессии.
• Воспоминания ребенка о травмирующих родовых переживаниях. Методы реабилитации.
• Что нужно знать о мировосприятии новорожденного. Открываем новые формы общения с ребенком. Почему ребенок плачет? Что делать?
• Гимнастика, плавание и массаж для малыша. Когда можно приступать к занятиям и как их лучше организовать. (видео обзор)