Курсы для беременных в Люберцах: от тревоги перед родами к понятному плану подготовки

«А я пойму, что роды начались?»

«Как я буду себя чувствовать?»

«Что делать во время схваток?»

«В какой момент ехать в роддом?»

«А если всё пойдёт совсем не так, как я представляла?»

Такие вопросы совершенно естественно появляются ближе к концу беременности. Проблема начинается тогда, когда вместо ответов женщина получает сотни противоречащих друг другу советов.

Курсы для беременных в Люберцах на Октябрьском проспекте, 193 позволяют подготовиться последовательно: понять основные процессы родов, познакомиться с практическими способами самопомощи и заранее продумать первые дни после рождения малыша.

Страх часто начинается там, где заканчивается понимание

Невозможно заранее знать точный сценарий своих родов.

Но можно понимать варианты развития событий.

Можно заранее узнать, какие признаки могут сопровождать начало родов, как меняются ощущения, почему важны периоды отдыха и какие действия женщины могут помочь ей адаптироваться к происходящему.

Это не попытка полностью контролировать роды.

Наоборот — хорошая подготовка помогает быть готовой к тому, что ситуация может меняться.

Учимся взаимодействовать со своим телом

Во время беременности многие женщины впервые начинают настолько внимательно прислушиваться к телу.

На подготовительных занятиях полезно научиться замечать напряжение и расслабление, попробовать различные варианты дыхания, положения тела и способы переключения внимания.

Практиковаться лучше заранее и спокойно.

Тогда к моменту родов эти действия уже не выглядят незнакомой инструкцией, которую нужно срочно запомнить.

Нужно ли составлять план родов?

План родов полезнее воспринимать не как строгий сценарий, а как список вопросов и предпочтений.

Например, будущая мама может заранее подумать:

• кто будет рядом с ней;
• какие способы поддержки ей обычно приятны;
• что помогает ей расслабляться;
• какие вопросы она хочет задать врачу;
• что важно узнать о выбранном роддоме;
• кто поможет семье после возвращения домой.

В медицинской ситуации приоритет всегда остаётся за безопасностью мамы и ребёнка и рекомендациями специалистов.

Но предварительное обсуждение собственных ожиданий помогает женщине лучше понимать свои потребности.

Подготовка партнёра тоже имеет значение

Если предполагаются партнёрские роды, полезно готовиться вместе.

Человек рядом с роженицей должен понимать, что его главная задача — быть поддержкой, а не руководителем процесса.

Будущему папе полезно знать, что может происходить на разных этапах родов, какие просьбы женщины нормальны и чем действительно можно помочь.

Иногда это стакан воды. Иногда — помощь при смене положения. Иногда — просто присутствие и спокойствие.

Первые дни после роддома

Ещё один важный этап подготовки — жизнь семьи после рождения ребёнка.

Первые дни могут оказаться эмоционально насыщенными даже тогда, когда родители очень ждали малыша.

Полезно заранее обсуждать организацию отдыха мамы, бытовую помощь, уход за ребёнком и распределение обязанностей.

Чем меньше бытовых решений приходится принимать в первые дни, тем больше ресурсов остаётся на восстановление и знакомство с малышом.

Подготовка к родам в Люберцах

Для будущих родителей, которые ищут курсы для беременных в Люберцах, занятия проходят по адресу:

Люберцы, Октябрьский проспект, 193.

Подготовка к родам — это не экзамен, который нужно сдать на отлично. Это возможность заранее получить знания, попробовать полезные навыки, задать вопросы и встретить важный день своей семьи с большим пониманием происходящего.

Любые индивидуальные рекомендации, связанные со здоровьем женщины, течением беременности и способом родоразрешения, необходимо получать у врача, наблюдающего беременность.

Если Вы хотите записаться на курсы Стихиаль в этом городе или у Вас возникли вопросы, Вы можете задать их нашим специалистам:

• по телефонам: +7 (916) 554-09-24,
• по электронной почте: stikhial.ru@mail.ru