Курсы для беременных на улице Арбат

Уникальная фитнес программа

Фитнес с элементами йоги, дыхательный фитнес, родовые тренинги, массаж.

В эту программу включена и лечебная гимнастика, направленная на лечение гипертонуса и болей в различных частях спины, вызванных статической нагрузкой растущего животика.  Программа достаточно проста и совершенно безопасна, вдобавок доставляет огромное удовольствие. Пилатес, стрейчинг и другие несложные упражнения заменяют «силовую» программу для беременных мам. Здесь применяется разумное сочетание высокого уровня нагрузок с безопасностью.

Индивидуальный подход

Каждая беременная занимается по индивидуальному плану, учитывающему специфику беременности, физическую подготовку и иные пожелания. Наш центр подготовки к родам – а это курсы для беременных м Арбатская, может принять любую мамочку и составить для нее действенный план подготовки к родам. План может быть составлен не только для женщин, активно занимающихся спортом, но и для тех, которые фитнесом никогда не увлекались. Особый подход у нас к беременным, имеющим осложненный медицинский анамнез, а также к занятым и работающим мамочкам. 

Дыхание в родах

Наши курсы для беременных на Арбате применяют самую современную дыхательную практику для беременных на сегодняшний день. Здесь осуществляется достаточно скорое обучение приемам дыхания, а также расслабления в процессе родов. Ваше тело постепенно привыкает к естественным положениям и дыхательному ритму, для того, чтобы в родах оно действовало бы самостоятельно, «без помощи головы», поскольку только посредством подобной практики можно достичь реального эффекта естественного обезболивания. Результат важен и для ребенка в животике: интенсивные дыхательные упражнения в 2-3 раза укрепляют у малыша устойчивость от недостатка кислорода в родах. Помимо этого, подобная тренировка способствуют его дыханию и развитию в животике у мамы. То есть, все достаточно легко и приятно. Дыхательная практика, соединенная с массажем, благодаря особой структуре, вызывает лишь ощущения комфорта и удовольствия. Занятия наполнят Вас энергией, позволят душевно и физически расслабиться. 

В заключение практики идет релаксация,  формирования образа идеального рождения на телесном уровне – специальная психосоматическая программа.

Наши лекции

Они содержат чисто конструктивную информацию, затрагивающую процессы беременности, родов и ухода за малышом. Мы познакомим Вас с уникальными методами, полученными в нашем учреждении за 27 лет.

Лекции проходят за чаепитием, проводят их профессионалы, которые являются обладателями большого практического опыта ведения родов, а также имеют немалый личный родительский стаж.