Онлайн экспресс курс

Описание курса

Мы предлагаем вам пройти онлайн курс от по подготовке к родам и родительству.

Вас ждет интерактивное общение с нашим специалистом, она ответит на все ваши вопросы возникающие во время курса.

Вас ждут интересные домашние задания и упражнения для большего погружения в процесс подготовки к родам.

Мы поможем вам справиться с страхом рождения и наполнить вас актуальной и полезной информацией.

Раздаточный материал с полезной информацией для самостоятельного изучения.

Программа «Экспресс-курс» для беременных рассчитана на 2 недели занятий. 6 занятий по 2 часа 3 раза в неделю!

Занятия экспресс подготовки для беременных включают в себя:

Наши онлайн лекции будут проходить интерактивно с пользой для Вас! На каждом занятии мы проходим:

• Разминка;
• Лекция и ответы на ваши вопросы;
• Дыхательный «фитнес», выработка навыков правильного дыхания и расслабления в родах;
• Релаксация или аутогенная тренировка.

Тема «Накануне родов. Признаки начала родов»

• Предродовые явления. Изменение эмоционального состояния перед родами;
• Усталость от ожидания;
• Почему важно дождаться естественного начала родов. Признаки начала родов. Когда ехать в роддом;
• Психологическое сопровождение в родах акушерками и психологами нашего центра;
• Создание особой атмосферы родов, вхождение в родовое состояние;

Тема «Схватки. Естественный ритм родов»

• Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.
• Ощущения и переживания женщины на схватках. Особое «родовое состояние» женщины. Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация. Свобода самовыражения в родах.
• Создание в родах атмосферы интимности и доверия. Правила «3 Т». Влияние присутствующих на течение родов. Чем можно помочь на схватках.
• Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах.
• Особенности момента перехода схваток в потуги.

Тема «Потуги – кульминация родов»

• Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния женщины во время потуг.
• Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.
• Момент рождения. Переживание эмоционального и энергетического подъема у женщины.
• Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Первое прикладывание к груди. Закладка глубинного любов ного контакта между мамой и ребенком.

Тема «Уход за новорожденным. Предметы ухода»

• Гигиена новорожденного. Уход за ушками, носиком, пупочком. Купание. Подмывание.
• Профилактика опрелостей. Подгузники, детская косметика. Коляски, кроватки, кенгуру.
• Температурный режим, как определить холодно ли ребенку.
• Контакты с родственниками и друзьями.

Тема «Грудное кормление»

• Как начать грудное кормление. Питание матери в период кормления грудью. Уход за грудью в послеродовый период.
• Практика грудного вскармливания. Как правильно организовать грудное кормление. Как избежать трещин сосков.
• Важность грудного кормления для успешного развития психики ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.
• Почему пропадает молоко? Как сохранить или восстановить лактацию. До какого возраста кормить ребенка грудью.

Тема «Первый год жизни с младенцем»

• Профилактика послеродовой депрессии Как ее распознать?
• Как организовать режим дня? Полезные советы.
• Как взаимодействовать с младенцем? Способы общения в повседневной жизни с малышом.
• Психологические потребности ребенка, роль мамы в развитии психики.
• Основные достижения первого года жизни.