Онлайн экспресс курс
Продолжительность занятия: 2 часа
Стоимость
6 online занятий 3 раза в неделю | 6 900 руб. |
Описание курса
Мы предлагаем вам пройти онлайн курс от по подготовке к родам и родительству.
Вас ждет интерактивное общение с нашим специалистом, она ответит на все ваши вопросы возникающие во время курса.
Вас ждут интересные домашние задания и упражнения для большего погружения в процесс подготовки к родам.
Мы поможем вам справиться с страхом рождения и наполнить вас актуальной и полезной информацией.
Раздаточный материал с полезной информацией для самостоятельного изучения.
Программа «Экспресс-курс» для беременных рассчитана на 2 недели занятий. 6 занятий по 2 часа 3 раза в неделю!
Занятия экспресс подготовки для беременных включают в себя:
Наши онлайн лекции будут проходить интерактивно с пользой для Вас! На каждом занятии мы проходим:
- Разминка;
- Лекция и ответы на ваши вопросы;
- Дыхательный «фитнес», выработка навыков правильного дыхания и расслабления в родах;
- Релаксация или аутогенная тренировка.
Тема «Накануне родов. Признаки начала родов»
- Предродовые явления. Изменение эмоционального состояния перед родами;
- Усталость от ожидания;
- Почему важно дождаться естественного начала родов. Признаки начала родов. Когда ехать в роддом;
- Психологическое сопровождение в родах акушерками и психологами нашего центра;
- Создание особой атмосферы родов, вхождение в родовое состояние;
Тема «Схватки. Естественный ритм родов»
- Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.
- Ощущения и переживания женщины на схватках. Особое «родовое состояние» женщины. Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация. Свобода самовыражения в родах.
- Создание в родах атмосферы интимности и доверия. Правила «3 Т». Влияние присутствующих на течение родов. Чем можно помочь на схватках.
- Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах.
- Особенности момента перехода схваток в потуги.
Тема «Потуги – кульминация родов»
- Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния женщины во время потуг.
- Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.
- Момент рождения. Переживание эмоционального и энергетического подъема у женщины.
- Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Первое прикладывание к груди. Закладка глубинного любов ного контакта между мамой и ребенком.
Тема «Уход за новорожденным. Предметы ухода»
- Гигиена новорожденного. Уход за ушками, носиком, пупочком. Купание. Подмывание.
- Профилактика опрелостей. Подгузники, детская косметика. Коляски, кроватки, кенгуру.
- Температурный режим, как определить холодно ли ребенку.
- Контакты с родственниками и друзьями.
Тема «Грудное кормление»
- Как начать грудное кормление. Питание матери в период кормления грудью. Уход за грудью в послеродовый период.
- Практика грудного вскармливания. Как правильно организовать грудное кормление. Как избежать трещин сосков.
- Важность грудного кормления для успешного развития психики ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.
- Почему пропадает молоко? Как сохранить или восстановить лактацию. До какого возраста кормить ребенка грудью.
Тема «Первый год жизни с младенцем»
- Профилактика послеродовой депрессии Как ее распознать?
- Как организовать режим дня? Полезные советы.
- Как взаимодействовать с младенцем? Способы общения в повседневной жизни с малышом.
- Психологические потребности ребенка, роль мамы в развитии психики.
- Основные достижения первого года жизни.