Подготовка к родам в Москве и Московской область
Работаем без выходных!

Видеокурс фитнес (йога) + дыхательные практики + релаксация.

Стоимость

Видеокурс фитнес (йога) + дыхательные практики + релаксация. 2 400 руб.

Описание курса

Для мамочек, которых не интересуют лекции, мы представляем наш курс подготовки к родам без лекций.
В эту программу входит видеоурок йоги с элементами фитнеса, где мы будем бережно и эффективно готовить тело к родам.
Особое внимание уделяем укреплению позвоночника и других мышц, растяжке, подготовке таза к родам, работе с диафрагмой, и другими мышцами. Регулярные занятия, помогают сохранить эластичность мышц на протяжении всего срока беременности, что поможет быстро восстановиться после родов. Нормализуется эмоциональное состояние. Снижаются, или совсем уходят недомогания беременных. Женщины чувствуют себя до конца беременности легко и гармонично.
Другая часть это урок дыхательных практик, разработанных компанией Стихиаль. В этом уроке собраны самые эффективные техники дыхания, которые используются в разных фазах родов. 
Это помогло очень многим женщинам поможет и вам для естественного обезболивания в родах.
Повторяя вместе с нами позы и дыхание под музыку, у вас останется память на телесном уровне. Дыхание и движения естественным образом вспомнятся в родах.
Также мы покажем, как подготовить партнера к родам.
Завершит дыхательную практику медитация с элементами гипноза, которая снимет страхи перед родами, и придаст уверенности в себе. Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю.
Мы будем рады видеть вас на нашем курсе.

Нужны подробности?