Курсы для беременных на улице Санникова

Курсы для беременных – явление необходимое. Если прежде у людей просто не было такой возможности, то сейчас она есть: займитесь собой и ребенком до родов, подготовьтесь к тому, что ждет вас и вашего малыша, максимально упростив себе задачу. Центр возле м. «Отрадное» предлагает вам поддержку и помощь.

Одна из основных положительных сторон подготовки к родам – вовлечение плода в процесс. На больших сроках ребенок хоть и не является пока самостоятельной личностью, все же уже очень многое ощущает и чувствует. На курсах для беременных маленький человечек уже занимается вместе с вами. Простая и понятная программа гарантирует вам и вашему малышу полную безопасность. Вы получите море удовольствия, неспешно растягивая тело во время занятий пилатесом и стрейчингом. Существует и специально разработанная силовая программа для беременных, позволяющая давать мышцам довольно высокий уровень нагрузки, не перетруждая их. Аквааэробика и йога также обязательно включены в программу.

Поскольку организм каждой женщины индивидуален, для участниц составляется специальный план занятий, которому дама должна следовать. Это зависит от особенностей протекания беременности, строения тела, личных пожеланий, характера и склонностей. В центре одинаково успешно подготавливают к родам и женщин спортивных, не первый год занимающихся физическими тренировками, и новичков, прежде не испытывавших интереса к посещению спортзала. График посещений занятий также регулируется с учетом вашей занятости: если будущая мама большую часть времени занята на работе, можно освободить под занятия два часа ближе к вечеру.

Ни для кого не секрет, что один из самых важных моментов – размеренное дыхание во время родов. Безболезненных естественных родов не существует, но любая женщина в состоянии облегчить себе этот процесс без врачебного вмешательства. Секрет – в правильном дыхании. Оно поможет расслабить мышцы тела без медикаментозного воздействия, которое может оказаться вредным для ребенка. Курсы для беременных у метро «Отрадное» предоставляют широкий спектр услуг, в числе которых – и обучение беременных дыхательным практикам. Благодаря продолжительным тренировкам вам не потребуется в стрессовой ситуации долго раздумывать о принятии правильной позы: тело отреагирует рефлекторно. Ритм дыхания восстановится автоматически. Для ребенка такие практики также будут полезны – в результате продолжительных дыхательных тренировок малыш еще до своего появления на свет станет устойчивее к нехватке кислорода. Во время родов это может спасти маленькому человечку жизнь. Кроме того, подобные упражнения благотворно сказываются на психике и нервной системе, успокаивают, снимают напряжение. Специалисты на курсах объяснят, как именно совмещать дыхательные практики с легким и приятным массажем, чтобы после занятия почувствовать прилив энергии и сил. Научившись этому с чужой помощью, вы сможете повторять упражнения и дома. Кроме того, на курсах опытные учителя проводят специальную психосоматическую программу, суть которой заключается в  формировании идеи правильного рождения на телесном уровне.

Центр существует уже 27 лет, и за это время были выработаны определенные методики, помогающие безотказно. На курсах для беременных у метро «Отрадное» рассказывается не только про облегчение процесса родов – затрагиваются и темы, связанные с воспитанием ребенка. Многие из слушательниц приходят в центр не впервые, и их занимательные истории поддерживают других беременных в тонусе. Курсы для беременных в «Отрадное» помогут будущей маме не только физически и психологически подготовиться к процессу родов, но и получить удовольствие от теплого дружеского общения. А, как известно, теплота и душевная близость улучшают настроение не только матери, но и плоду.

Время занятий вечернее, начало возможно в 18:30 или 19:00.

Дни проведения занятий: среда и суббота.

Принимаются пожелания по времени проведения занятий.