Курсы для беременных на Нагатинской

Расположение: м. Коломенская, м. Каширская, м. Автозаводская

Москва, ул. Нагатинская, д. 29 к. 4

Занятия:

Вторник: в 12-00

Пятница: в 12-00

Площадка на карте:

Приглашаем всех будущих мам на полезные и увлекательные занятия, которые помогут подготовиться к родам! Благодаря нашим курсам вы сможете спокойно, с уверенностью в себе и своих силах, подойти к самому ответственному и важному периоду в вашей жизни - рождению долгожданного малыша.

В основе наших занятий лежат два направления: фитнес для будущих мам и дыхательная гимнастика. Фитнес для беременных представляет собой комплекс специальных упражнений, которые готовят необходимые мышцы к процессу родов. В результате этого курса организм будущей мамы укрепляется, кровь наполняется кислородом, что способствует гармоничному развитию плода и замедляет процесс старения плаценты. Упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от состояния здоровья будущей мамы и показаний наблюдающего акушера-гинеколога.

Во время родов очень важно правильно дышать. Это поможет роженице расслабиться, управлять своим телом и эмоциональным состоянием, что способствует хорошему самочувствию матери и благополучному рождению младенца. Женщина, умеющая правильно дышать при родах, сводит к минимуму риск осложнений и патологий. Наши инструкторы обучают будущих мам правильной технике дыхания и проводят практические занятия, так что к родам вы подойдёте, уже будучи во всеоружии.