Вопрос задала Валентина из Москвы. Здраствуйте, как быть уверенной что роды пройдут хорошо. Как выбрать достойного врача? Как долго можно сидеть за компьютером во время беременности? Спасибо.

На вопрос отвечает врач психотерапевт, руководитель центра «Стихиаль», автор программ подготовки к родам Олег Тютин. Здравствуйте. Во-первых, врач за Вас не родит. Вам стоит найти в Вашем городе хорошие курсы по подготовке к родам. Критерий "хорошести" акцент в программе на практическую, тренинговую подготовку к родам, когда навыки правильного дыхания и расслабления на схватках, навыки правильного дыхания и поведения на потугах отрабатываются до автоматизма. Подготовленные таким образом женщины в 80-90% случаев рожают естественно, без медикаментозной стимуляции. Неподготовленные женщины немедикаментозно, согласно современной статистике, рожают только в 10-20% случаев. В остальных случаях врач вынужден вести роды медикаментозно либо прибегать к оперативному родоразрешению. И то и другое очень травматично для ребёнка. Второе: выбор достойного врача- тоже очень важный момент. Дело в том,что вести роды планово, медикаментозно управлять родами, либо сделать кесарево сечение для врача значительно проще, чем дожидаться естественного начала Ваших родов, выезжать к Вам среди ночи, зачастую после суточного дежурства, вести роды полностью естественно(а естественные первые роды могут длиться до суток). По количеству затраченных врачом усилий это просто небо и земля. Как выбирать такого врача: одной материальной заинтересованностью Вы ничего не решите, довольно часто врач обещает сделать всё, о чём Вы просите, а потом ведёт роды так, как привык. Объяснить свои действия он всегда может медицинскими показаниями. Поэтому надо каким-то образом узнать, каков стиль ведения родов у данного врача. Действительно ли он старается провести роды максимально естественно, какова его личная статистика кесаревых сечений, медикаментозного ведения и т.д. Тут можно ориентироваться либо на отзывы подруг(только реальных, а не виртуальных из интернета, т.к. интернет-рейтинги зачастую очень далеки от реальности), либо воспользоваться рекомендациями акушерок с курсов для беременных. Курсы, как правило, готовят к естественным родам и рекомендуют врачей, которые выполняют своё обещание вести роды естественно. Если позволяет материальное положение, следует воспользоваться услугами акушерки-психолога в родах, если это возможно в Вашем городе. Такой специалист выполняет традиционную функцию повитухи в родах. Это может быть акушерка с курсов, либо акушерка роддома, которая выедет на Ваши роды специально, вне зависимости от своего дежурства. Участие такого специалиста гораздо важнее для естественных(синоним-хороших) родов, чем выбор врача. Акушерка будет постоянно с Вами находиться, помогать Вам правильно дышать, расслабляться, двигаться и просто всячески поддерживать. Врач, на самом то деле, нужен, чтобы грамотно корректировать нарушение родовой деятельности, в том случае, если они возникнут, а так же оказать экстренную помощь в случае необходимости. Ваша главная задача- уменьшить вероятность возникновения такой необходимости до минимума(курсы подготовки и акушерка в родах). Что касается компьютера, то в плане излучения современные жидкокристалические экраны не особо опасны. Вредна малоподвижность- её обязательно нужно компенсировать занятиями фитнесом, аквааэробикой, йогой. Только очень важно, чтобы это были специальные "беременные" программы и чтобы их проводил специалист, способный каждый раз индивидуально дозировать степень нагрузки.