Вопрос задала Елена из Санк-Петербурга.  Как научиться правильно дышать при родах?

На вопрос отвечает врач психотерапевт, руководитель центра «Стихиаль», автор программ подготовки к родам Олег Тютин. Здравствуйте. Освоить навыки правильного дыхания и расслабления в родах невозможно, к сожалению, по учебникам, этому учать на курсах для беременных, этому может научить Вас индивидуально перинатальный психолог или акушерка, однако это должно быть не менее 6-10 практических часовых занятий, так, чтобы эти навыки были доведены до автоматизма. А научиться этому действительно очень важно, верояятность протекания естественных немедикаментозных родов возрастет во много раз.